身体质量指数 (Body Mass Index, 简称BMI), 亦称克托莱指数, 是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI 值超标,意味着你必须减肥了。

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BMI 国际标准

分类BMI 范围
极瘦<= 16.4
偏瘦16.5 ~ 18.4
正常18.5 ~ 24.9
过重25.0 ~ 29.9
1类肥胖30.0 ~ 34.9
1类肥胖35.0 ~ 39.0
3类肥胖>= 40.0

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